نكسة طبية كندية: الليالى الأكثر دفئًا سبب المزيد من وفيات القلب .Canadian medical setback: Warmer nights cause more heart deaths

Canadian study: Warmer nights cause more heart deaths in men
Scientists at the Canadian University of Toronto have concluded that summer nights are warmer than usual
The results indicated that people who sleep with light in the room or home, their nervous system remains awake.

After the researchers conducted their studies on healthy individuals who slept in a room with light, they found that they had increased heart rates, according to the website "WebMD".

And they found that they suffer from a higher production of insulin responsible for regulating blood sugar, and although it is not alarmingly high, but night after night this may harm a person's health.

It is known that everyone needs exposure to sunlight during the day and darkness at night to maintain the daily biological clock, which is responsible for regulating processes in the body, such as sleep, metabolism and hormone secretion.

The researchers revealed that those who are exposed to light at night often complain about the body’s secretion of the sleep hormone melatonin, which increases the feeling of alertness at the time when sleep and relaxation must be done.

They found that on average, sleeping in the light led to a small increase in the participants' heart rate, as well as decreased heart rate variability, and the body's resistance to insulin the next morning, and if this persists, it could be a precursor to type 2 diabetes.

The researchers said that exposure to light during sleep can increase the risk of diabetes and other cardiovascular diseases, stressing that televisions and phones are left away from the bed.

Transported

دراسة كندية: الليالى الأكثر دفئًا تتسبب فى المزيد من وفيات القلب بين الرجال
توصل علماء فى جامعة "تورونتو" الكندية، إلى أن ليالى الصيف الأكثر دفئا عن المعتاد
وأشارت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون مع وجود إضاءة بالغرفة أو المنزل، يبقى الجهاز العصبى لديهم مستيقظًا.

وبعد إجراء الباحثون دراساتهم على أفراد يتمتعون بصحة جيدة وينامون فى غرفة بها ضوء، وجدوا أنهم يعانون من رفع معدلات ضربات القلب، وفقا لموقع "WebMD".

وتوصلوا إلى معاناة هؤلاء من إنتاج أعلى من الأنسولين المسؤول عن تنظيم نسبة السكر فى الدم، وعلى الرغم من عدم ارتفاعه بشكل مثير للقلق، لكن ليلة بعد ليلة قد يضر ذلك صحة الشخص.

ومن المعروف أن الجميع بحاجة إلى التعرض لأشعة الشمس أثناء النهار والظلام فى الليل للحفاظ على الساعة البيولوجية اليومية، المسؤولة عن تنظيم العمليات فى الجسم، مثل النوم والتمثيل الغذائى وإفراز الهرمونات.

وكشف الباحثون أن الذين يتعرضون للضوء ليلا تكثر شكواهم من إفراز الجسم لهرمون النوم الميلاتونين، مما يزيد الشعور باليقظة فى الوقت الذى يجب فيه النوم والاسترخاء.

ووجدوا أن النوم فى الضوء أدى فى المتوسط ​​إلى زيادة طفيفة فى معدل ضربات قلب المشاركين، بالإضافة إلى انخفاض تقلب معدل ضربات القلب، ومقاومة الجسم للأنسولين فى صباح اليوم التالى، وإذا استمر ذلك، فإنه يمكن أن يكون مقدمة لمرض السكرى من النوع الثانى.

وقال الباحثون، أن التعرض للضوء أثناء النوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، مشددين على ترك أجهزة التلفزيون والهواتف بعيدا عن السرير.

منقول