التوتر سبب الأمراض Stress is the cause of disease

Stress is the cause of disease
Recent studies indicate that several diseases are directly related to stress. Stress affects diabetes and thyroid function, stimulates cancer, and causes some skin diseases. Sometimes stress is useful because it allows us to get things done that we wouldn't otherwise do without stress. Stress is positive if directed, and it helps us focus, act effectively, and develop our performance and skills... But stress becomes negative when it becomes a permanent state that dominates our lives. Several studies conducted by researchers from all over the world have proven that constant stress negatively affects our health and is the cause of some diseases and infections.
Activate diabetes mellitus:

Scientific studies confirm that stress accelerates diabetes. Work stress, anxiety, and negative emotions double the risk of diabetes because stress stimulates the production of adrenaline, the insulin-resistant hormone that neutralizes insulin's action and accelerates diabetes. For this reason, we notice that some people develop diabetes after the sudden death of a relative or after a terrible traffic accident.
Effect on the thyroid gland:

Stress reduces immune defenses and affects the functioning of the thyroid gland. In fact, thyroid gland dysfunction affects especially high-ranking people, because these people face many difficulties at work and generally suffer from fatigue, exhaustion and depression.
Cancer Stimulation:

We sometimes notice that some people develop cancer shortly after their divorce or the sudden death of a relative. Some say that there is no link between the traumatic event and the emergence of cancer, but some scientists assert that cancer is a multifactorial disease, in which stress is directly affected. One scientific study showed that cancer accelerated significantly and significantly in mice that were placed in a small box, and thus exposed to great stress. In contrast, the spread of cancer diminished in these mice once they were removed from the cycle of stress. Cancer doctors consider these conclusions very important and have already begun to adopt “relaxation” therapies for cancer patients, such as meditation, psychotherapy and relaxation, to reduce as much as possible the stress caused by the treatment of the disease.
Initiation of some skin diseases:

Some people notice that they suffer from eczema on the back and shoulders as soon as they are exposed to strong emotions, so they resort to painkillers and relaxation techniques to treat the skin problem!
Dermatologists believe that the relationship between stress and skin diseases is very strong, and they stress that stress, anxiety and depression are often behind the emergence of many abdominal pain and colon diseases.
Talking to strangers is very helpful.

It may seem strange to you, but it is very effective. If you want to improve your mood, talk to a stranger. People generally underestimate the improvement they feel after talking to strangers.
But in an American study that included 38 couples, most of them expected to feel better after talking to their partner
the other and not to a stranger.
However, those who spoke with someone they did not know revealed a significant improvement in mood and morale.
Transported

 التوتر سبب الأمراض

تشير الدراسات الحديثة إلى أن أمراضاً عدة ترتبط مباشرة بالتوتر. فالتوتر يؤثر في داء السكري وعمل الغدة الدرقية، ويحفز السرطان، ويسبب بعض أمراض البشرة.يعتبر التوتر مفيداً أحياناً لأنه يتيح لنا إنجاز بعض الأعمال التي ما كنا لنفعلها لولا ضغط التوتر. فالتوتر إيجابي إذا كان موجهاً، وهو يساعدنا على التركيز والتصرف بفاعلية وتطوير أدائنا ومهاراتنا… لكن التوتر يصبح سلبياً حين يصبح حالة دائمة مسيطرة على حياتنا. وقد أثبتت دراسات عدة أجراها باحثون من كل أنحاء العالم أن التوتر الدائم يؤثر سلباً في صحتنا وهو سبب بعض الأمراض والالتهابات.
تنشيط داء السكري :

تؤكد الدراسات العلمية أن التوتر يسرّع داء السكري. فتوتر العمل والقلق والعواطف السلبية تضاعف خطر التعرض لداء السكري لأن التوتر يحفز إنتاج الأدرينالين، الهرمون المقاوم للأنسولين الذي يبطل فاعلية الإنسولين ويسرّع داء السكري. لهذا السبب، نلاحظ أن بعض الأشخاص يصابون بداء السكري بعد الموت المفاجئ لأحد أقاربهم أو بعد تعرضهم لحادث سير فظيع.
التأثير في الغدة الدرقية :

يخفف التوتر الدفاعات المناعية ويؤثر في عمل الغدة الدرقية. والواقع أن الخلل في عمل الغدة الدرقية يصيب خصوصاً الأشخاص الذين يشغلون مناصب رفيعة لأن هؤلاء يواجهون صعوبات عدة في العمل ويعانون عموماً من التعب والإرهاق والاكتئاب.
تحفيز السرطان :

نلاحظ أحياناً أن بعض الأشخاص يصابون بالسرطان بعد فترة وجيزة من طلاقهم أو الموت المفاجئ لأحد أقاربهم. يقول البعض إنه لا يوجد أي رابط بين الحدث الأليم ونشوء السرطان، لكن بعض العلماء يؤكدون أن السرطان هو مرض متعدد العوامل، يؤثر فيه التوتر بشكل مباشر. وقد أظهرت إحدى الدراسات العلمية أن السرطان تسارع بشكل كبير وملحوظ عند الفئران التي وضعت في علبة صغيرة، وتعرضت بالتالي لتوتر كبير. في المقابل، تضاءل انتشار السرطان عند هذه الفئران فور إخراجها من دائرة التوتر. ويرى أطباء السرطان أن هذه الاستنتاجات بالغة الأهمية وباشروا فعلاً في اعتماد علاجات “استرخاء” مع مرضى السرطان، مثل التأمل والعلاج النفسي والاسترخاء، للحد قدر الإمكان من التوتر الناجم عن علاج المرض.
استهلال بعض أمراض البشرة :

يلاحظ بعض الأشخاص معاناتهم من الأكزيما في الظهر والكتفين فور تعرضهم لعواطف قوية، فيلجأون حينها إلى المسكّنات وتقنيات الاسترخاء لمعالجة مشكلة البشرة!
ويرى أطباء الجلد أن العلاقة بين التوتر وأمراض البشرة قوية جداً، ويؤكدون أن التوتر والقلق والاكتئاب تكون غالباً وراء ظهور العديد من أوجاع البطن وأمراض القولون.
التحدث إلى الغرباء مفيد جداً :

قد يبدو لك الأمر غريباً لكنه فعال جداً. فإذا أردت تحسين مزاجك، تحدثي مع غريب. يقلل الأشخاص عموماً من التحسن الذي يشعرون به بعد التحدث الى غرباء ..
لكن في دراسة أميركية شملت 38 ثنائياً توقع معظمهم الشعور بالتحسن بعد التحدث الى الشريك
الآخر وليس إلى شخص غريب .
إلا أن الذين تحدثوا مع شخص لا يعرفونه كشفوا عن تحسن كبير في المزاج و المعنويات.


منقووول