ضغوط العمل قاتلة للرجال .Work stress is a killer for men

Work stress kills more men than women with diabetes and heart disease
Your work may become the cause of your death if you suffer from a lot of stress and pressure,
 Stress is a killer in the professional world, everyone knows its consequences and the reasons for its occurrence. but
One has to understand that although stress is harmful to all of us, it causes
 More harm to men than to women who suffer from heart disease and diabetes.

When we work hard for something, we hardly
 Pay attention to the so-called stress, but the hard work you do for something you love
 It's called passion, make your passion for your profession to kill stress in your working life, let's
 We're now seeing what studies reveal about the deadly effects of stress on men and women.

Diabetes and heart disease are among the most common
Fatal diseases that affect the majority of people, these problems require
health care, medical attention and a correct diagnosis, and under some circumstances,
 Stress can be one of the factors causing some serious consequences
Research results and studies:
Studies revealed that men exposed to constant work pressure were prey to premature death, while there were no such reports for women.

To reduce this, the only way out is to control stress or change your work style. Researchers also say that it doesn't matter if you're fit and active; Stress plays a fatal role.

According to recent studies, it is seen that men face a sixfold early death rate due to work stress even though they maintain a healthy diet and active lifestyle. But among women with similar medical conditions, no such premature deaths were reported.

One possible reason for this is that during their working lives, men are more likely to have clogged arteries than women. It is noted that premenopausal women usually have lower chances of having a heart attack. Scientists believe that reducing working hours can improve men's living conditions.

When conducting the research, there was a direct association between work stress and premature mortality among men with stroke, diabetes and coronary heart disease. Even after controlling for cholesterol and blood pressure there did not seem to be any improvement.

According to the research, it was found that there are two types of stress that affect people, the first is exposure to intense work pressure, and the other is the imbalance of effort and reward, which means putting in a lot of effort at work and getting a small amount of return and reward, and this often leads to depression.

During this research, it was found that men who suffer from heart disease, and who have higher work demands, are 68% more likely to die prematurely.

But there is little risk in those men with a similar health problem who do not experience an imbalance between effort and reward. Even in women, no risk of early death was observed.

Stress can be potentially harmful to any individual as it increases cortisol levels which can in turn increase glucose production and decrease the effect of insulin. This can cause the worst effect on those who suffer from diabetes. Besides, stress increases blood pressure level and affects blood clotting. This can lead to acute cardiac arrest for those with atherosclerosis.

Therefore, it is always good to keep yourself occupied with work, but an overload of work will not be good for your health. Men are almost seen dying due to the huge amount of workload they do, even though they lead healthy lives.

Achieving a specific goal in a month in your office may help you get a big promotion, but keep in mind the harmful effects that stress can have on your health. This does not necessarily mean that only men who use tobacco and alcohol are at potential risk, even those who maintain a balanced diet lead largely precarious lives.



ضغوط العمل قاتلة للرجال أكثر من النساء المصابات بامراض السكري والقلب
قد يصبح عملك سببا في موتك إذا كنت تعاني من الكثير من الإجهاد والضغوط ،
 فالتوتر قاتل في العالم المهنى ، الجميع يعرف عواقبه وأسباب حدوثه. لكن
على المرء أن يفهم أنه على الرغم من أن الإجهاد ضار لنا جميعًا ، إلا أنه يسبب
 أذىً أكبر للرجال أكثر من النساء اللواتي يعانين من أمراض القلب و السكري.

عندما نعمل بجد من أجل شيء ، فإننا بالكاد
 أن ننتبه لما يسمى بالإجهاد ، ولكن العمل الشاق الذي تقوم به لشيء تحبه
 يسمى العاطفة ، اجعل شغفك لمهنتك لقتل الإجهاد في حياتك العملية ، دعونا
 نرى الآن ما تكشفه الدراسات عن الآثار المميتة للتوتر على الرجال والنساء.

يعتبر كل من مرض السكري و أمراض القلب من أكثر
الأمراض المميتة التي تؤثر على غالبية الناس ، وتتطلب هذه المشاكل
الصحية العناية الطبية والتشخيص الصحيح ، وتحت بعض الظروف ،
 يمكن أن يكون الإجهاد أحد العوامل المسببة لبعض العواقب الوخيمة
نتائج البحوث والدراسات :
كشف الدراسات أن الرجال الذين يتعرضون لضغط العمل المستمر كانوا فريسة للوفاة المبكرة ، في حين لم تكن هناك مثل هذه التقارير للنساء.

للحد من هذا ، فإن المخرج الوحيد هو التجكم في الإجهاد أو تغيير نمط عملك. يقول الباحثون أيضًا أنه لا يهم ما إذا كنت لائقًا ونشطًا ؛ فالتوتر يلعب دوره القاتل.

وفقاً للدراسات الحديثة ، يُلاحظ أن الرجال يواجهون معدل وفاة مبكرة ستة أضعاف بسبب الإجهاد في العمل على الرغم من أنهم يحافظون على نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط. لكن بين النساء اللواتي يعانين من ظروف طبية مماثلة ، لم يتم الإبلاغ عن مثل هذه الوفيات المبكرة.

أحد الأسباب المحتملة لذلك هو أنه خلال حياة العمل ، يكون الرجال أكثر عرضة لانسداد الشرايين من النساء، من الملاحظ أن النساء قبل سن اليأس عادةً ما يكون لديهن فرص أقل في الإصابة بسكتة قلبية. يرى العلماء أن تقليل ساعات العمل يمكن أن يحسن ظروف معيشة الرجال.

عند إجراء البحث ، كان هناك ارتباط مباشر بين ضغط العمل والوفيات المبكرة بين الرجال الذين يعانون من السكتة الدماغية والسكري وأمراض القلب التاجية. حتى بعد السيطرة على مستوى الكوليسترول وضغط الدم لا يبدو أن هناك أي تحسن .

وفقا للبحث وجد أن هناك نوعان من الإجهاد ، يؤثران على الناس ، الأول هو التعرض لضغوط العمل الشديدة ، والآخر هو اختلال الجهد والمكافأة ، والذي يعني تقديم الكثير من الجهد في العمل والحصول على كمية ضئيلة من العائد والمكافأة ، ويؤدي هذا غالبا إلى الإكتئاب .

وخلال هذا البحث وجد أن الرجال الذين يعانون من أمراض القلب ، ولديهم متطلبات عمل أعلى ، هم أكثر عرضة للموت المبكر بنسبة 68% .

لكن لا يوجد خطر كبير في هؤلاء الرجال الذين يعانون من مشكلة صحية مماثلة والذين لا يعانون من عدم التوازن بين الجهد والمكافأة. حتى في النساء ، لم يلاحظ أي خطر من الموت المبكر .

يمكن أن يسبب الإجهاد ضررًا محتملاً لأي فرد لأنه يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول والتي يمكن أن تؤدي بدورها إلى زيادة إنتاج الغلوكوز وخفض تأثير الأنسولين. هذا يمكن أن يسبب أسوأ تأثير على أولئك الذين يعانون من مرض السكري. إلى جانب ذلك ، يزيد الضغط من مستوى ضغط الدم ويؤثر على تخثر الدم. هذا يمكن أن يؤدي إلى سكتة قلبية حادة لأولئك الذين يعانون من تصلب الشرايين.

لذلك ، من الجيد دائمًا أن تبقي نفسك مشغولًا بالعمل ، لكن الحمل الزائد من العمل لن يكون مفيدًا لصحتك. ينظر إلى الرجال تقريباً وهم يموتون بسبب الكم الهائل من عبء العمل الذي يقومون به ، على الرغم من أنهم يعيشون حياة صحية.

قد يساعدك تحقيق هدف محدد خلال شهر في مكتبك في الحصول على ترقية كبيرة ، لكن ضع في اعتبارك التأثيرات الضارة التي يمكن أن يفرضها هذا الضغط على صحتك. هذا لا يعني بالضرورة أن الرجال الذين يتعاطون التبغ والكحول هم وحدهم الذين يواجهون خطرًا محتملًا ، حتى أولئك الذين يحافظون على نظام غذائي متوازن يقودون إلى حد كبير حياة محفوفة بالمخاطر